こんにちは。 今回は、「ルーティン」について お話ししていきます。 この言葉、ちょっと前に流行りましたよね。 プロの世界ではほとんどの方が 何かしらのルーティンを持っています。 そして、少年野球などでも 何かしらのルーティンがある子がいます。 し…

こんにちは。 今回は、「モノマネ」についてです。 野球と関係ないじゃないか。 と思いますよね。 プロ野球選手を見ていて、 この選手、カッコいいな。 と思うことありませんか？ そして、 その選手の真似しようとしたことありませんか？ この、真似するとい…

こんにちは。 今回は、「素振り」についてご紹介します。 家で野球の練習をするとしたら、 まず素振りをしますよね。 バッティングが上達するためには、 素振りはとても大事な練習の一つです。 なぜ、素振りが必要なんでしょうか？ 素振りをする目的とは、 …

こんにちは。 前回は、簡単なストレッチをして、 股関節を柔らかくする方法をご紹介しましたが、 今回は、柔らかくなった股関節を強くする、 トレーニングをご紹介します。 野球に限らず、スポーツには 体の強さが求められます。 よく、体が小さいからという…

こんにちは。 今回は、家でのストレッチ方法 についてご紹介します。 とってもシンプルで簡単なので、 是非、親子で実践してください。 ご紹介する前に、 なぜ、野球をする時体が柔らかい方がいいのか。 その理由は、 ・ケガをしにくい体になる。 ・球際に強…

こんにちは。 今回は、家でのトレーニングの方法について ご紹介します。 是非、親子でやってみてください。 野球選手は目がすごく大事なんです。 なぜ、目が大事なのでしょうか、 それは、目を鍛えることで、 ・ボールがはっきり見える。 ・反応が早くなる…