親子で正しいスイングを身につける

こんにちは。

今回は、「素振り」についてご紹介します。

家で野球の練習をするとしたら、

まず素振りをしますよね。

バッティングが上達するためには、

素振りはとても大事な練習の一つです。

なぜ、素振りが必要なんでしょうか？

素振りをする目的とは、

・バットを振る力をつける

・打撃動作の習得

・打撃動作の再現性を高める

があります。

しかし、野球を始めたばかりの子に

これを伝えてもさっぱりわかりません。

お父さんやお母さんがこの目的を理解して

一緒に練習してあげることで、身に付きます。

実際に小さい子の素振りを見ていると、

ストライクではないコースを振ったり、

タイミングがバラバラだったり、

1人だとめちゃくちゃなスイングになります。

では、お父さんお母さんは

何をすればいいのかをご紹介します。

Step1

打つコースを言ってあげる

最初は、アバウトで大丈夫です。

Step2

ピッチャーの真似をしてあげる

タイミングを合わせる練習になります。

Step3

動画をとってあげる

自分が野球未経験の場合は、

監督・コーチや経験者の方などに

アドバイスをもらうと良いかもしれませんね。

まずは、こんな感じです。

この素振りの一工夫が

周りの選手と差をつけます。

子供は1人で野球をしていません。

親も一緒に練習に付き合うことで、

成長します。

最後に1つ、これだけ守ってください。

「1回1回を全力で振る」

そうすれば回数は少なくても、

とても効果のある素振りになります。

さあ、今日の素振りから、

親子で一緒に成長していきましょう！